Dicas


Siga as nossas dicas e conselhos para cuidar e ter sempre um sorriso saudável!

Dr Durval Santos - Clínica Dentaria Safety Smile

Escovar os dentes 3 vezes ao dia

Os dentes devem ser escovados três vezes por dia, imediatamente a seguir às refeições. Desta forma consegue assegurar que a sua boca e hálito se encontram limpos e frescos. E não se esqueça toda a boca poderá ser o ponto de origem de mau hálito. Por isso não se esqueça também de lavar a língua.

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Use um elixir dentário

A utilização do elixir dentário é uma ajuda para fortalecer a placa anti-bacteriana eliminando assim o risco de infeções de gengivas e dentes.

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Faça um check-up regular

Deve consultar o seu médico dentista 2 vezes por ano, para que possa realizar uma higienização profissional. Estas visitas quando feitas com regularidade são indolores e rápidas, ajudando na prevenção da sua saúde oral.

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Evite o consumo excessívo de açucares

Os alimentos e bebidas açucaradas pode provocar sérios problemas bucais como cáries ou gengivite. A boca sofre uma mudança de acidez no momento em que o açúcar entra em contacto com as bactérias, destruindo os minerais dos dentes. Se estes problemas não forem detetados no início, podem evoluir e resultar em dentes apodrecidos.

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Uso do fio dental, é essencial

Usar o fio dental corretamente antes ou depois de escovar os dentes é a principal maneira de evitar o aparecimento de cáries. Não esqueça que a inflamação na gengiva ou doença periodontal podem surgir se a higienização diária não for cuidada, por isso torna-se imprescindível a higiene bucal adequada e o retorno periódico ao seu dentista.

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Evitar o efeito de dentes amarelados

Fumar, beber café, comer chocolate ou beber um sumo de fruta concentrado pode tornar os dentes mais escuros ou amarelados, pois o pigmento destes alimentos altera o esmalte dentário ao longo do tempo. Evite que isto aconteça lavando os dentes 20 minutos a até 1 hora depois das refeições para que a saliva e a água diminuam a acidez da boca, diminuindo o risco de novas manchas nos dentes. Bocejar com água pode ajudar embora não seja muito eficaz. Quando consumir bebidas concentradas, use uma palhinha.




Clínica Dentária

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